4/9減肥日記

今天持續一ㄍ小時ㄉ運動
消耗ㄌ525卡~跑ㄌ6.3mi
運動前吃ㄌ~喜歡吃ㄉ餅乾
一塊餅乾~好像熱量滿高ㄉ~

跑完只能說~累~
但是不跑不行阿~
沒帶太多衣服來~所以多運動多強身

在運動跑步ㄉ時候
長官竟然進來跟我說加油

沒辦法在美國發胖ㄉ
就要在美國減肥

現在減ㄉ肥~已經不在是當初在美國發胖ㄉ
而是更早失意時候ㄉ胖