4/10減肥日記

今天最懶ㄌ~只跑ㄌ半小時~
因為工作上需求~所以晚下去跑步~
又加上晚上要跟甜心姐姐去吃大餐
所以~運動後一小時不能進食~

工作上需求~因為我ㄉdesigner要回台灣ㄌ~
所以得跟他做一下交接~
這是tony老闆說ㄉ~

今日中午去外面吃清腸胃ㄉ
可是有吃ㄌ一碗冰淇淋~
所以這幾天我得繼續走路跟運動~
為ㄌ~健康~