4/14~減肥日記

今日早餐~牛奶+麥片+兩片土司夾果醬~
中餐~維力雜醬麵+高麗菜~
晚餐ㄋ~沒吃
運動

要命ㄉ跑步阿~
跑半小時~竟然消耗370卡熱量~
嚴格說是跑40分鐘~
因為前10分鐘是另一台機器~所以不知道就亂設定~
跑完只有想睡覺~
累累累~